Hallo!

Es wird irgendwie nicht besser, das Wetter ist immer noch so schlecht und die Therapien werden nicht schöner.

Ich durfte mir heute eine ganze Stunde einen Vortrag über Stuhlinkontinenz anhöre. Das Schöne daran, das war nur die Theorie morgen geht’s in die Praxis. Das ist ja schön für denjenigen, der damit so seine Probleme hat. Ich werde aufgrund meines Stomas nicht so schnell in die Verlegenheit kommen. Ich kann mein Stuhl auch mit den Übungen nicht halten, da im Stoma kein Schließmuskel ist, den ich trainieren könnte.

Der Fahrradergometer ist auch ganz lustig, die vorgaben, oder mein Soll der zu erreichenden Wattleistung habe ich heute bereits um über 100.% überschritten. Das Ganze natürlich, ohne ins Schwitzen zu kommen, was bei Schwimmbadtemperaturen schon ein Wunder ist. Der Trainingsraum ist gleich neben dem Beheizten „Schwimmbad“.

Mit den Stöckchen durch den Wald laufen fand ich auch ganz angenehm, da bin ich schon froh, dass mich hier keiner kennt. Nach dem Lauf bin ich nochmals in den Wald, anstelle der Stöckchen hatte ich meine Kamera dabei.

Mal schauen was ich dann morgen in den 3 Stunden machen werde die zwischen Massage und Beckenbodengymnastik liegen.

Ich wünsche erst einmal eine schöne Woche.

Weitere Bilder und Texte werden folgen.